Этот курс для тебя, если ты..

Периодически пытаешься худеть, но

Слишком тяжело соблюдать диету и считать калории
Спортивные нагрузки для тебя сродни насилию
Тебе проще иметь избыточный вес, чем издеваться над собой голодом и тренировками

Смиряешься со своим неидеальным телом, ведь у тебя

Широкая кость
Наследственность
Щитовидка (поджелудочная, гормоны и пр.)

Хочешь получить стройную фигуру и при этом

Вкусно и сытно питаться
Не перегружаться на тренировках
Сохранить здоровье и отличное настроение

Мечтаешь сбросить вес

Только в определенных местах (например, на боках, животе)
Но при этом не превратиться в анорексика
И надолго зафиксировать результат

Из курса ты узнаешь

1 Без каких шагов нельзя начинать худеть?

Почему не получается худеть? Что нужно обязательно сделать перед похудением? Отчего сброшенные килограммы возвращаются?

2 Какие негативные установки на самом деле мешают тебе худеть?

Как узнать истинные причины появления лишнего веса и устранить их? Как перестать заедать стресс? Как выработать здоровое пищевое поведение без мучительных голодовок?

3 Какие существуют простые рецепты для похудения на каждый день?

Обязательно ли тратиться на дорогие продукты, чтобы выглядеть красиво? Как худеть, и не готовить для себя отдельно?

4 Какие продукты нельзя сочетать между собой при похудении?

Как правильно составлять меню? Сочетание каких продуктов приводит к ожирению?

5 Чем заменить «пустые» и вредные продукты?

Как вкусно питаться, вдоволь наедаться, не считать калории и при этом терять вес?

6 Какие 3 простых упражнения заменят изнуряющие тренировки?

Как без перегрузок формировать красивую фигуру с женственными формами? Как худеть, и получать от жизни удовольствие?

Об авторе курса

Ведущая: Елене Соболевой

Сертифицированный коуч
9 лет в психологии похудения
Нутрициолог, диетолог, член «Национального общества диетологов»
Дипломированный инструктор оздоровительной физической культуры
Сертифицированный консультант в вопросах питания и диетологии
19 пройденных курсов и дипломов по повышению квалификации в области нутрициологии и спортивной диетологии
Более 100 консультаций каждый год и множество благодарных отзывов

Что вы получите на курсе

Вкусное и сытное меню на 10 дней, которое подойдет для всей семьи

Список продуктов, которые приводят к снижению веса

Чек-лист «Как научиться не заедать стресс»

Вкусное и сытное меню на 10 дней, которое подойдет для всей семьи

Список продуктов, которые приводят к снижению веса

Чек-лист «Как научиться не заедать стресс»

Вопрос-ответ

? Можно ли похудеть, но при этом не придерживаться строгих диет?

Да, при похудении можно (и нужно!) питаться вкусно и разнообразно. Курс Елены Соболевой включает принципы составления полезного рациона и готовое меню на 10 дней.

? Я не люблю спорт, но говорят, что на одной диете похудеть невозможно. Так ли это?

Существуют продукты, которые ускоряют процессы метаболизма, за счет чего происходит снижение веса – об этом подробнее рассказывается в рамках курса. Также ты узнаешь о несложных, но эффективных упражнениях, которые позволят сформировать красивый силуэт.

? У меня уже получалось худеть, но затем вес все равно возвращался. Поможет ли мне ваш курс?

Да, из курса ты узнаешь об истинных причинах твоего лишнего веса. Ты поймешь, над чем действительно нужно поработать, чтобы килограммы не возвращались.

? Мне не хочется ломать голову над тем, что приготовить полезного, моя семья привыкла хорошо питаться. Стоит ли мне браться за обучение?

Да, курс как раз и направлен на похудение без голодания. Питайся вкусно, сытно, разнообразно и при этом – правильно. Курс включает сбалансированное меню на 10 дней.

? Сколько времени мне придется потратить на курс?

Сколько времени тратить на обучение – зависит только от тебя. Но по отзывам наших учеников, 2 часа в день для усвоения материала – вполне достаточно.

? Что, если я буду придерживаться предложенных схем питания, но вес все равно не уйдет?

После покупки курса мы предоставим тебе доступ в закрытый Телеграм-чат, где ты сможешь получить консультацию от профессионалов.